たまには真面目に入院に役立つことでも書いてみます。
入院したら一番大事だなと思うことは、日光を浴びることです。
入院生活で落ち込んだり、眩しいからと、病室のカーテンを開けない人もいるけど、日光は大切。
本当に大切。
朝の光は体内時計を正常にしてくれるし、日光浴びると気分も落ち込まないような気がする。
紫外線に気をつけながら、出来るかぎり日光を浴びてください。
あと、整形外科に入院するのなら、リハビリは大切。
手術後は痛いし、リハビリやっても劇的に良くなる実感もないし、リハビリをやりたくないこともわかるが。
人間、一週間も動かないと１５％の筋力が落ちるらしい。
日頃、無意識に動かしている部分が固まって、それを意識的に動かすことの難しいこと。
腫れで感覚もなくなっていても、今動かさないとより状態が悪くなるという残酷な現実。
辛いけど、本当にリハビリは大切なので、頑張ってみてほしい。
以上。
茶くまのおすすめ
日光浴は最高な健康法。
